Jenny Craig contre Nutrisystem

Jenny Craig et Nutrisystem sont des programmes de perte de poids conçus autour de menus d'aliments préemballés. Alors que Jenny Craig exige des frais d'inscription et propose des séances de conseil régulières, Nutrisystem n'implique que le coût de la nourriture et des conseillers gratuits sont disponibles sur demande.

Tableau de comparaison

Tableau de comparaison entre Jenny Craig et Nutrisystem
Jenny Craig Nutrisystem

Programme de régimeLes membres suivent les menus prévus à l'aide d'aliments Jenny Craig préemballés et reçoivent des conseils pour changer leur mode de vie et leurs habitudes alimentaires.Les membres mangent des plans de repas préemballés et sont encouragés à augmenter l'exercice.
CoûtDes frais d'inscription d'environ 360 $, plus le coût de la nourriture de Jenny Craig - environ 100 $ par semaine.Environ 230 $ par mois plus l'achat de légumes
Perte de poids moyenneLes participants perdent généralement 1 à 2 livres par semaine.Les participants perdent généralement 1 à 2 livres par semaine.
SoutienSéances de conseil individuelles privées.Assistance téléphonique ou par e-mail gratuite; Communauté en ligne
Approuvé parReine Latifah, Mariah Carey, Carrie FisherMarie Osmond, Billie Jean King, Janet Jackson
Pourcentage toujours dans le programme après 4 semaines73% des participants.Inconnue
Assistance à long termeLes membres cessent d'assister aux séances de counseling et de manger les aliments préemballés une fois qu'ils atteignent leur poids cible.N'offre pas de support à long terme

Un repas Nutrisystem composé d'un scone aux pépites de chocolat, de pomme, de pain de seigle et de 8 onces de lait

Le programme

Jenny Craig offre à tous les nouveaux membres l'un des nombreux menus prévus, en fonction de sa gamme d'aliments préemballés. Une fois qu'un participant a réduit son poids de la moitié de son objectif, il peut manger de la nourriture non programmée 3 à 4 fois par semaine. Une fois qu'ils ont atteint leur poids cible, ils cessent complètement d'utiliser les repas emballés.

Nutrisystem propose plusieurs formules de repas aux membres: Basic, D (diabète), Silver (plus de 65 ans) et végétarienne. Les membres mangent des repas préemballés livrés à domicile et les complètent avec des fruits et légumes frais. Ils sont également encouragés à augmenter leur activité physique.

Coût

Jenny Craig a des frais d'inscription d'environ 360 $ plus le coût continu de la nourriture de Jenny Craig, qui est d'environ 100 $ par semaine.

Nutrisystem n'a aucun frais d'inscription. La nourriture coûte environ 230 $ par mois plus l'achat de tous les légumes recommandés.

Cette vidéo compare le coût total des plans de régime Jenny Craig et Nutrisystem pour voir lequel est le plus cher:

Conseil et soutien

Jenny Craig offre des séances de counseling individuelles et hebdomadaires privées aux membres par téléphone. Ces séances se concentrent sur le changement des habitudes alimentaires et du mode de vie d'un client afin qu'il ne soit plus nécessaire de se fier aux règles du programme.

Nutrisystem n'offre pas d'interaction en face à face, mais offre un accès gratuit à des conseillers formés par téléphone, chat en ligne et e-mail. Il a des ressources en ligne pour promouvoir la motivation et le succès, ainsi que des outils d'autosurveillance et une communauté en ligne.

Efficacité

Les régimes Jenny Craig et Nutrisystem sont beaucoup plus efficaces avec un exercice régulier, comme le jogging ou la randonnée.

Dans la vidéo ci-dessous, Consumer Reports analyse Weight Watchers, Jenny Craig, Nutrisystem, Slim-Fast et d'autres régimes populaires.

Disponibilité

Jenny Craig est disponible aux États-Unis, au Canada, au Royaume-Uni, en Australie, en Nouvelle-Zélande, en France et à Porto Rico.

Nutrisystem est uniquement disponible aux États-Unis auprès des principaux détaillants ainsi que des distributeurs en ligne comme QVC et Amazon.com.

Taux d'achèvement

Une étude a révélé que 73% des participants de Jenny Craig étaient toujours dans le programme après 4 semaines. Aucune information n'est disponible sur les taux de rétention Nutrisystem.

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