Anxiété contre dépression

L'anxiété est le sentiment d'être nerveux ou anxieux au point qu'il peut interférer avec la capacité d'une personne à mener une vie normale. La dépression est un découragement sévère et un découragement généralement ressenti pendant une certaine période de temps et suivis de sentiments d'insuffisance de désespoir.

Tableau de comparaison

Tableau de comparaison de l'anxiété et de la dépression
Anxiété La dépression
introductionL'anxiété est un état désagréable de troubles intérieurs, souvent accompagné d'un comportement nerveux, comme des allers-retours, des plaintes somatiques et de la rumination.La dépression est un état de mauvaise humeur et d'aversion pour l'activité qui peut affecter les pensées, le comportement, les sentiments et le sentiment de bien-être d'une personne, souvent accompagné d'une faible estime de soi et d'une perte d'intérêt.
Ce que l'on ressentLa sensation de nervosité, d'inquiétude ou de malaise, généralement à propos d'un événement imminent ou de quelque chose dont l'issue est incertaine.Découragement et découragement graves, généralement ressentis pendant une certaine période de temps et suivis de sentiments d'insuffisance de désespoir, souvent des pensées suicidaires.
Principalement caractérisé parPeurTristesse prolongée pouvant interférer avec la vie
Les causesChangements chimiques dans le cerveau; faibles taux de sérotonine, modification de la dopamine et de l'épinéphrineChangements chimiques dans le cerveau; faibles taux de sérotonine, modification de la dopamine et de l'épinéphrine
Symptômes mentauxNervosité à propos d'un futur incident, vouloir fuir, éviter les choses qui peuvent causer de l'anxiétéTristesse prolongée, désespoir, indifférence, pensées souvent suicidaires
Symptômes physiquesTranspiration, tremblements, agitation, rythme cardiaque rapide, problèmes intestinaux, hyperventilationManque d'énergie, pas d'émotion, insomnie, changement d'appétit, réponses lentes, pensée lente, maux de tête, éveil tôt le matin ou sommeil excessif, problèmes digestifs qui ne s'atténuent pas avec le traitement, maux de tête, crampes.
Options de traitementPsychothérapie, thérapie cognitivo-comportementale, exercices de gestion du stress et médicamentsPsychothérapie, thérapie cognitivo-comportementale, médicaments, ECT, SMTr et hospitalisation.
Se concentrer surFutur; craint ou est inquiet que quelque chose de mauvais va se produirePrésent / passé; pense que les choses sont déjà mauvaises et ne peuvent pas empirer de toute façon

Caractéristiques

L'anxiété est caractérisée par un sentiment de peur, de doute et de vulnérabilité face aux événements futurs. L'attention des personnes anxieuses se concentre sur quelque chose dans le futur et craint que ce ne soit mauvais.

Le fameux At Eternity's Gate de Vincent Van Gogh, dit représenter sa propre dépression à l'époque

La dépression n'est pas caractérisée par la peur et l'incertitude de l'anxiété. Les personnes déprimées ne sont pas aussi anxieuses quant à l'avenir qu'elles sont déprimées par le présent, principalement en raison de quelque chose qui s'est produit dans un passé récent ou lointain. Ils ne s'attendent pas à quelque chose de différent de l'avenir et peuvent souvent supposer que l'avenir est aussi mauvais que le présent, ou pensent qu'il y a quelque chose qui vaut la peine d'être empêché.

Symptômes d'anxiété et de dépression

Symptômes mentaux

Anxiété :

  • Appréhension quant à ce qui va se passer et à ce qui pourrait arriver à l'avenir.
  • Pensées inquiètes, ou une croyance tenace que quelque chose peut / va mal.
  • Vouloir fuir ou éviter des choses qui pourraient provoquer une anxiété supplémentaire.

Dépression :

  • Faible sentiment de tristesse, comme s'il n'y avait aucun espoir dans le présent ou l'avenir
  • Aucun intérêt pour quoi que ce soit, aucune conviction que des choses positives peuvent se produire.
  • Pas beaucoup d'inquiétude, mais une certitude d'émotions négatives envers l'avenir, éventuellement des pensées suicidaires.

Symptômes physiques

Anxiété :

  • Transpiration, tremblements, réactivité et besoin de fuir ou de bouger.
  • Fréquence cardiaque rapide, problèmes intestinaux, hyperventilation

Dépression :

  • Manque d'énergie ou d'entraînement sévère.
  • Absence totale d'émotion (Flat Affect) avec ralentissement des réponses et de la réflexion en général.
  • Changement sévère de l'appétit, maux de tête, problèmes de sommeil.

Test de dépistage

Le test de dépression et d'anxiété sur le Web (WB-DAT) est une série de questions cliniquement acceptées [1] conçue pour aider à dépister la dépression et les troubles anxieux. Cela prend environ 15 minutes. Il est recommandé de montrer le rapport final de ce test à votre médecin.

Comprendre l'anxiété et la dépression

Pour en savoir plus sur divers troubles anxieux vs dépressifs, regardez cette vidéo d'une heure par UCTV.

Les deux vidéos ci-dessous donnent un aperçu bref mais perspicace de l'anxiété et de la dépression:

"Isolation" - Un documentaire sur l'anxiété contre la dépression par UCTV

Les types

Certains des types courants d'anxiété sont le trouble panique, le trouble d'anxiété sociale, le trouble obsessionnel compulsif, le trouble d'anxiété généralisée, le trouble de stress post-traumatique et les phobies spécifiques. Le trouble panique se caractérise par un sentiment de terreur ou une inquiétude accrue. Le trouble obsessionnel compulsif amène les gens à se livrer à des comportements obsessionnels comme se laver fréquemment les mains, organiser des bureaux ou des placards, nettoyer la poussière, etc. Le trouble d'anxiété sociale ou la phobie sociale se rapporte à la peur d'être ridiculisé ou embarrassé en public. Les phobies spéciales peuvent être la peur des insectes, de la hauteur, de l'eau, du feu ou du vol. Le trouble de stress post-traumatique arrive aux personnes après avoir été impliquées dans une catastrophe naturelle, un accident, un abus physique ou sexuel. Le trouble d'anxiété généralisée est une inquiétude excessive et irrationnelle à propos de quoi que ce soit.

Le type de dépression le plus grave est le trouble de dépression majeure, également appelé dépression clinique. Cela peut sérieusement entraver la capacité d'une personne à travailler, étudier, manger ou dormir. Cette dépression peut avoir un effet considérable sur la qualité de vie d'une personne. Un autre type de dépression prolongée est la dysthymie, qui est comparativement moins grave que la dépression majeure mais qui peut également avoir un impact sur la qualité de vie. Un autre type de dépression est la dépression bipolaire qui est marquée par des sautes d'humeur dramatiques, la dépression et la pensée maniaque.

Les causes

L'anxiété et la dépression sont causées par des changements chimiques dans le cerveau, en particulier la fonction de neuro-transmission. Une faible sérotonine et des niveaux de dopamine et d'épinéphrine sont responsables de l'anxiété et de la dépression.

Options de traitement

L'anxiété peut être traitée à l'aide d'une psychothérapie, d'une thérapie cognitivo-comportementale, d'exercices de gestion du stress et de médicaments.

Certaines des mêmes méthodes de traitement comme la psychothérapie, la thérapie cognitivo-comportementale et les médicaments peuvent également aider dans la dépression, mais une dépression grave peut nécessiter l'ECT ​​(thérapie électro-convulsive), la SMTr (stimulation magnétique transcrânienne répétitive) et l'hospitalisation.

Certains des médicaments prescrits pour les troubles anxieux et / ou dépressifs comprennent le lorazépam, l'alprazolam (Xanax), le clonazépam (Klonipin), le diazépam (valium), le prozac et le zoloft. Le médicament dépend de divers facteurs comme le type et la gravité du trouble, la réponse du patient au médicament, d'autres effets secondaires nocifs, entre autres.

Certains tests de dépistage en ligne sont disponibles pour aider au diagnostic de certains troubles. Ces tests ne prétendent pas être exacts, mais sont plutôt une aide pour les professionnels de la santé mentale dans leurs analyses.

Statistiques

Selon l'Institut national de la santé mentale, environ 18% (40 millions) des adultes américains sont touchés par des troubles anxieux en un an; les femmes sont 60% plus susceptibles de souffrir d'anxiété que les hommes.

Les adultes entre 30 et 44 ans sont les plus susceptibles de souffrir de dépression, environ 120% de plus que les adultes de plus de 60 ans. Les adultes de 18 à 29 ans sont 70% plus susceptibles et les 45 à 59 ans sont 100% plus susceptibles de souffrir de dépression que les adultes plus âgés. Dans l'ensemble, les femmes sont 70% plus susceptibles de souffrir de dépression que les hommes.

Dépression chez les adultes selon l'âge

Dépression chez les adultes selon le sexe

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